运动强度的解释和意思

运动强度的拼音及详细解释

【词语名称】运动强度（yundongqiangdu）

【词语拼音】yun dong qiang du

【词语读音】yùn dòng qiáng dù

【词语简拼】YDQD

【网络释义】

运动强度是指动作时用力的大小和身体的紧张程度。决定运动负荷的主要因素之一。影响运动强度的因素主要有：练习的密度、练习的间歇时间、动作速度、练习所负的重量、要求投掷的距离、每次跳高的高度以及动作的难度和复杂性。运动强度对人体的刺激作用较大。适宜的运动强度能有效地促进身体机能的提高，增强体质。如果强度过大，超过身体的承受能力，反会使身体机能减退，甚至损害身体健康。

【分字组词】动字组词 度字组词 强字组词 运字组词