腹部呼吸的拼音及详细解释
【词语名称】腹部呼吸(fubuhuxi)
【词语拼音】fu bu hu xi
【词语读音】fù bù hū xī
【词语简拼】FBHX
【网络释义】 腹部呼吸可分为顺呼吸和逆呼吸两种,顺呼吸即吸气时轻轻扩张腹肌,在感觉舒服的前提下,尽量吸得越深越好;呼气时再将肌肉放松。逆呼吸与顺呼吸相反,即吸气时轻轻收缩腹肌,呼气时再将它放松。逆呼吸与顺呼吸的细微差别:呼吸只涉及下腹部肌肉,即紧靠肚脐下方的耻骨区。吸气时轻轻收缩这一部位的肌肉,呼气时放松。呼吸在这种方式下会变得轻缓,只占用肺容量的一半左右。舌尖轻轻顶住上腭。
【分字组词】吸字组词 呼字组词 腹字组词 部字组词